力のタロットカードを使うイメージトレーニングでダイエット成功！

普段は決して会話できない自分の身体や体調、精神的な感情と対話の出来る世界。

特にダイエットしたい時は成功率を高めてくれる力の世界。

耳を澄ますと聞こえてくる声は、自分の身体をコントロールしていく方法と身体が発しているメッセージを明確に伝えてくれる。

力のカードが持つ意味

力のカードとはコントロールの世界です。
大抵が猛獣使いの女性がライオンをなだめている姿が描かれています。
また女性が被る帽子には無限を表す∞がかたどられています。

このカードの目的は、自分では知覚できない身体の調子をイメージ上で言葉として受け取り、意志を汲み取っていく事です。

力のカードが持つコントロールとは、支配や制圧するなどの押さえつける方法ではなく、正面から向き合い、本音を汲み取っていく事で、心を開かせ穏やかにさせることで最善の制御をおこなう秩序のコントロール方法です。

ダイエットを成功に導く力のカード

このカードは特にダイエットをするまたはしている時に心強い味方になるカードです。

中々結果が出ない、ストレスが溜まってきたなと感じたら力のカードの世界へ出向き、身体そのものと打ち合わせを行いましょう。
打ち合わせを重ねるうちに、あなたに最もあったダイエット方法が見つかるはずです。

力のタロットカードを利用したイメトレの方法

リラックスして、イメージの準備に入ります。

自分のお気に入りの部屋または理想的な空間をイメージしてください。
そこにイスを対話したいものの分だけ用意し、自分がまず座ります。

やがて、あなたが話したいと思っているものがやってきて、イスに座っていきます。

その姿はあなたが話しやすい姿かたちを伴って目の前に現れます。
相手は決してあなたを攻撃したり、あなたを否定したりはしません。
ですが、あなたに何かを訴えたい事がある時は、向こうから話しかけてきたりする事もあります。

まずは耳を傾ける、そして観察をしていきましょう。
直感的にで構わないので、ききたいことや、お願いしたい事などを話していきましょう。

力のカードを使うイメージトレーニングのポイント

会話する量と時間を少しずつ増やしていく

このカードのトレーニングは、とにかく会話することがメインになります。
それは丁度初対面同士が少しずつ仲良くなっていくように、初めから長時間話していくよりも毎日でも少しずつ対話を重ねていったほうが得られるものは大きくなります。

遠慮しないことが大事

会話をするのはあくまでも自分自身とです。
なるべく遠慮する事無く、言いたいこと、ききたい事、お願いしたいことや強力、辞めて欲しい事などがあれば遠慮なく話していきます。
向こうも当然遠慮なしに言ってはきますが、よくよく考えればちゃんと解かるように言ってきますので、気になったことはメモに留めておきましょう。

イメトレのコツが掴めてきたら

力のカードトレーニングに慣れてくると、まずは自分自身の身体と一体感のようなものを感じられるようになってきます。
このカードトレーニングを始めて以降、回を重ねるごとに身体がいう事をきくようになった感じがあります。
また、ダイエットなどにおいては我慢から来るストレスなども軽減される上、そもそも痩せるためには何をすればいいのかを身体が教えてくれるので、とてもやりやすくなっていきます。

仕事で疲れたときや忙しい日が続いた後などにはお風呂に入りながらこのカードトレーニングをやってもおすすめです。

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