「見たい夢を見る」ための工夫として、普段から「良い記憶」や「良い刺激」（ここでいう「良い」という意味は、「絶対的に善良である」、といった意味ではなく、「自分の好みや価値観に合致している」、という意味です）を心がけることも有効ですが、夢を見る …

「良い夢」や「見たい夢」を見るための条件としては、大きく三つあることがわかっています、ひとつは「レム睡眠」、それから「（脳のパーツである）前頭葉を経由した刺激」、そして「刺激に対して反応するために、（こちらも脳のパーツのひとつである）海馬に …

眠っている間に見る夢は、実は脳に蓄積された記憶（実際に体験したことのない「願望」を含みますが、願望も、記憶の組み合わせによって起こるものなので、広い意味では「体験」の一部である、といえます）がベースになっている、といいます。   …

「良い夢を見る」、つまり「自分にとって見たい夢を見る」ということと、いくつかある夢の意味のうち、「眠っている間に、現実と錯覚するようなリアルな体験をするという意味の夢」の前提である「良い睡眠」とは、一見相反する事象のように見えます。 なぜな …